Hälsofördelar med mandlar
Mandlar innehåller mycket antioxidanter, E-vitamin, protein och fibrer. Mandlar kan ha hälsofördelar, bland annat genom att stödja hjärthälsan och minska blodtrycket.
Mandlar är en fantastisk källa till antioxidanter. De hjälper till att skydda mot oxidativ stress, som kan skada molekylerna i dina celler och bidra till inflammation, åldrande och sjukdomar.
Njut av mandlar när som helst
Mandlar är ett mångsidigt och utsökt tillskott till alla dieter. De passar utmärkt som ett snabbt mellanmål eller kan strösslas på yoghurt, sallader och havregryn för extra krispighet. Gör ditt eget mandelsmör för ett gott pålägg eller tillsätt det i smoothies för extra krämighet. Mandelmjölk är ett utmärkt mjölkfritt alternativ för dem som är laktosintoleranta eller veganer.
